achtsam in der Vorweihnachtszeit
ein 4-Wochen-Kurs

In diesem kleinen Kursformat widmen wir uns der Stille in einer besonders schönen, aber auch
sehr hektischen Zeit des Jahres.
Die Achtsamkeitsübungen ermöglichen, in einen vertieften Kontakt mit uns zu selbst kommen.
Außerdem lauschen wir besinnlicher Texte,
praktizieren Dankbarkeit und wenden den Blick
auf die guten Dinge in unserem Leben.
* für Anfänger und Fortgeschrittene
* am 29.11., 06., 13. und 20.12. (die Freitage vor den Adventssonntagen)
* von 17:30 Uhr - 19 Uhr
* in der Hufergasse 37, Essen-Werden

* Kosten: 80 €