neue Kurse Frühling / Sommer 2025

MBSR Vertiefung / Auffrischung Online

Der Einstieg ist jederzeit möglich :)

Ab Ende April beginnt ein fortlaufender Online-Kurs für alle, die schon einmal einen MBSR-, MBCT- oder Achtsamkeitskurs bei mir oder anderen Kolleg*innen besucht haben und die bestehenden Kenntnisse verstetigen, auffrischen oder vertiefen möchten. Einmal im Monat, dienstags von 19 Uhr - 20:30 Uhr gibt es Meditationen und andere Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, sowie hilfreiche Erweiterungen zu Themen wie Selbstmitgefühl, Ungeduld, Schmerz, Angst oder Trauma. Außerdem haben wir Zeit für einen Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
Für dieses Jahr gibt es folgende Termine:
29.04., 27.05., 24.06., 29.07., 26.08., 30.09., 28.10, 25.11. und 30.12.
Die Anmeldungen laufen immer über sechs Monate, bei einer Gebühr von 125 €. Der Kurs findet über Zoom statt.

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Der nächste Präsenzkurs beginnt am 28.08.2025.
* Kleingruppe mit max. 8 Personen
8-Wochen-Kurs vom 22.08. - 10.10. (auch am 03.10.)
8 Einheiten Freitags von 17-19:30 Uhr
1 Tag der Achtsamkeit am Sonntag, den 21.09. von 11-16 Uhr
Weitere Infos gibt es hier: https://achtsam-werden.de/MBSR-Stressbewaeltigung/

Bis zum 11.07. gilt der Frühbucher*innen-Tarif!

Wie immer gibt es kostenlose und unverbindliche Vorgespräche zur Orientierung.