neue und fortlaufende Kurse im Winter 2025/26 und Frühling 2026
MBSR Vertiefung / Auffrischung Online
Der Einstieg ist jederzeit möglich :)
Dies ist ein fortlaufender Online-Kurs für alle, die schon einmal einen MBSR-, MBCT- oder Achtsamkeitskurs bei mir oder anderen Kolleg*innen besucht haben und die bestehenden Kenntnisse verstetigen, auffrischen oder vertiefen möchten. Einmal im Monat, dienstags von 19 Uhr - 20:30 Uhr gibt es Meditationen und andere Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, sowie hilfreiche Erweiterungen zu Themen wie Selbstmitgefühl, Ungeduld, Schmerz, Angst oder Trauma. Außerdem haben wir Zeit für einen Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
Für dieses Jahr gibt es noch folgenden Termin:
30.12.
In 2026: 27.01., 24.02., 31.03., 28.04., 26.05. 30.06., 28.07. 25.08., 29.09. 27.10., 24.11. und 29.12.
Die Anmeldungen laufen immer über sechs Monate. Der Kurs findet über Zoom statt.
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Der nächste Präsenzkurs beginnt am 23.01.2026.
Weitere Infos gibt es hier: https://achtsam-werden.de/MBSR-Stressbewaeltigung/
Bis zum 12.12. gilt der Frühbucher*innen-Tarif!
Wie immer gibt es kostenlose und unverbindliche Vorgespräche zur Orientierung.
MBCT - Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie
Der nächste Kurs findet nach den Osterferien ab dem 17. April 2026 statt. Nähere Infos gibt es hier: https://achtsam-werden.de/MBCT-kognitive-Therapie/
Bis zum 06.03. gilt der Frühbucher*innen-Tarif! Auch hier biete ich kostenfreie Orientierungsgespräche an.
Der achtsam_werden Instagram-Kanal
Hier finden Sie regelmäßig Impulse zu Themen wie Achtsamkeit, gesundes Leben und Psychotherapie, sowie Kurs-Ankündigungen:
https://www.instagram.com/achtsam_werden/