neue Kurse ab Frühling 2025

MBSR Vertiefung / Auffrischung Online

Ab Ende April beginnt ein fortlaufender Online-Kurs für alle, die schon einmal einen MBSR-, MBCT- oder Achtsamkeitskurs bei mir oder anderen Kolleg*innen besucht haben und die bestehenden Kenntnisse verstetigen, auffrischen oder vertiefen möchten. Einmal im Monat, dienstags von 19 Uhr - 20:30 Uhr gibt es Meditationen und andere Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, sowie hilfreiche Erweiterungen zu Themen wie Selbstmitgefühl, Ungeduld, Schmerz, Angst oder Trauma. Außerdem haben wir Zeit für einen Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
Für dieses Jahr gibt es folgende Termine:
29.04., 27.05., 24.06., 29.07., 26.08., 30.09., 28.10, 25.11. und 30.12.
Die Anmeldungen laufen immer über sechs Monate, bei einer Gebühr von 125 €. Der Kurs findet über Zoom statt.

Meine Flügel stärken - Arbeit an Zielen und Ressourcen / Resilienztraining

Der nächste Onlinekurs beginnt am 06. Mai 2025:
6 Termine dienstags von 19 - 20:30 Uhr, am 06., 13., 20. Mai & 03., 10., 17. Juni. In der 22. KW pausieren wir.

Der nächste Präsenzkurs beginnt am 09. Mai 2025.
6 Termine freitags von 17 - 19:30 Uhr, am 09., 16., 23. Mai & 06., 13., 20. Juni. In der 22. KW pausieren wir.
Weitere Infos gibt es hier: https://achtsam-werden.de/meine-Fluegel-staerken-Coaching/

Wie immer gibt es kostenlose und unverbindliche Vorgespräche zur Orientierung.