neue und fortlaufende Kurse 2026

MBSR Vertiefung / Auffrischung Online

Der Einstieg ist jederzeit möglich :)

Dies ist ein fortlaufender Online-Kurs für alle, die schon einmal einen MBSR-, MBCT- oder Achtsamkeitskurs bei mir oder anderen Kolleg*innen besucht haben und die bestehenden Kenntnisse verstetigen, auffrischen oder vertiefen möchten. Einmal im Monat, dienstags von 19 Uhr - 20:30 Uhr gibt es Meditationen und andere Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, sowie hilfreiche Erweiterungen zu Themen wie Selbstmitgefühl, Ungeduld, Schmerz, Angst oder Trauma. Außerdem haben wir Zeit für einen Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
Für dieses Jahr gibt es folgende Termine:
26.05. 30.06., 28.07. 25.08., 29.09. 27.10., 24.11. und 29.12.

Die Anmeldungen laufen immer über sechs Monate. Der Kurs findet in Zoom statt.

MBCT - Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie 

Der nächste Kurs findet im Herbst ab dem 30.10.2026 statt. Nähere Infos gibt es hier: https://achtsam-werden.de/MBCT-kognitive-Therapie/

Bis zum 18.09. gilt der Frühbucher*innen-Tarif! Auch hier biete ich kostenfreie Orientierungsgespräche an.