meine Flügel stärken -  Resilienztraining online und in Präsenz in Essen Werden

Arbeit an Zielen und Ressourcen

In meinem Kurskonzept "Meine Flügel stärken - Arbeit an Zielen und Ressourcen" geht es über den Zeitraum von sechs Wochen darum, sich für die Umsetzung der persönlichen Ziele zu stärken, negative Haltungen / Erwartungen / Gedanken zu transformieren und mehr Entspannung ins Leben einzuladen. Ich vermittele die Methode des Meridianklopfens, die zur Regulation bei Stress, Integration von belastenden Erfahrungen und dem Aufspüren von Lösungsblockaden hilfreich ist. Manche Schwierigkeiten tragen wir durch unser ganzes Leben und verstehen nicht, warum wir keine Lösung finden. Des weiteren arbeiten wir mit Visualisierungstechniken, bilateraler Stimulation (z.B. Creative Processing) und Atemübungen. Unsere Werkzeuge sind unser Körper, Bodenanker, Stifte & Papier und Musik. Es gibt ausführliche Handouts. Sämtliche Übungen können später eigenständig ausgeführt werden und sie sind damit ein wertvoller neuer Bestandteil Ihres Ressourcen-Koffers.
Neugierig geworden? Schreiben Sie mir gerne eine Mail, um ein kostenfreies Info-Gespräch zu vereinbaren.

Der nächste Onlinekurs beginnt am 06. Mai 2025:
6 Termine dienstags von 19 - 20:30 Uhr, am 06., 13., 20. Mai & 03., 10., 17. Juni. In der 22. KW pausieren wir.
Kosten:        240 EUR
Sozialtarif:   190 EUR

über Zoom

Der nächste Präsenzkurs beginnt am 09. Mai 2025.
6 Termine freitags von 17 - 18:30 Uhr (ich hatte zunächst versehentlich 19:30 Uhr angegeben), am 09., 16., 23. Mai & 06., 13., 20. Juni. In der 22. KW pausieren wir.
Kosten:        240 EUR
Sozialtarif:   190 EUR
Kursort:  Praxis Eva Schröder, Hufergasse 37, 45239 Essen-Werden

Einzelcoachings oder Inhouseschulungen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung sind ebenfalls möglich.